Perte de poids, énergie, féminité : Reprends le pouvoir sur ton corps et ta vie.
Ta nouvelle réalité commence ici.
Non, tu ne deviens pas invisible après 40 ans.
Tu deviens puissante.
Tu deviens vraie.
Tu redeviens toi.
Ton corps change, et parfois tu ne le reconnais plus.
Tu prends du poids sans raison. Tu dors mal. Tu te sens irritable, fatiguée, perdue.
Et on te dit que c’est « normal »? Que c’est « l’âge »?
Non.
Ce n’est pas une fatalité.
Et tu ne vas pas te résigner.
Ces 4 ateliers, c’est ton RESET.
Une pause.
Un souffle.
Un retour à toi.
Tu vas comprendre ton corps et son nouveau fonctionnement, enfin.
Tu vas te délester de tes croyances limitantes.
Tu vas apprendre :
– À libérer ton corps des kilos superflus durablement, sans te battre
– À bouger avec intelligence, sans violence ni culpabilité
– À réguler tes hormones naturellement
– À apaiser ton système nerveux
– À adapter ta nutrition à ce nouveau cycle
– À équilibrer tes émotions face aux fluctuations hormonales
Tu vas retrouver :
– De la vitalité
– De la bonne humeur
– De la légèreté
Tu vas ralentir le mental, reconnecter au plaisir, et honorer la femme que tu es devenue. Pas celle qu’on t’a demandé d’être. Celle que tu choisis de devenir, maintenant.
Ce que tu vas expérimenter :
– Bouger ton corps avec amour, sans culpabilité ni honte
– Manger pour nourrir ta santé, pas pour remplir un vide
– Changer ton rapport à toi, dans ta tête et dans ton cœur
– Te rappeler que ton âge n’est pas une limite, mais un super pouvoir
– Accueil, cercle d’ouverture & intentions
Respiration d’ancrage + introduction aux transformations post-40 ans
– Conférence interactive:
“Ce que votre médecin ne vous explique pas sur la ménopause”
– Atelier nutrition
“Manger pour réguler ses hormones & perdre du poids après 40 ans”
“Perdre du poids intelligemment : les bons exercices”
– Atelier Rituels beauté & féminité
“Peau, cheveux, cellulite : reprendre soin de soi en mode post-40”
– Danse intuitive & respiration
Reconnecter à sa sensualité + libération du stress
– Exercice de respiration pour réguler le système nerveux, méditation de gratitude & visualisation pour reprogrammer votre mental :
“Je reviens dans mon corps avec amour”
– Yoga de la mobilité & respiration hypopressive
Réveil articulaire, périnée & gainage profond
– Cercle de parole :
“Comment je vis ma féminité aujourd’hui ?”
– Atelier mental :
“Croyances limitantes & reprogrammation positive”
– Masterclass bien-être :
“Compléments, plantes & hormonothérapie douce”
– Atelier intime :
“Préserver sa sexualité & son plaisir”
– Création de ton carnet de transformation
Guide d’accompagnement et plan d’action concret pour apprendre à faire le lien entre tes émotions et ton alimentation
– Rituel de clôture :
Lettre d’amour à soi-même + transmission d’énergie collective
Ce n’est pas juste un stage.
C’est un passage. Un renouveau. Une réconciliation.
Et si tu es en train de lire ceci, ce n’est pas un hasard.
Tu es prête ?
• Diplômée en pharmacie
• Formatrice en neuroscience
• Coach en neuro-nutrition
• Professeure de yoga & ayurvéda
Plus de 25 ans d’expérience dans le bien-être et l’accompagnement des femmes
Les soins, bilans, ateliers etc… ne se substituent pas à la médecine et ne peuvent en aucun cas remplacer un avis médical ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Je ne suis pas habilitée à établir un diagnostic médical ou à prescrire des médicaments.
Toutes les informations sur le site concernant les dates, les lieux et les tarifs ne sont mentionnées qu’à titre indicatif, et sont susceptibles d’être modifiées.
