Lieu : Les Jardins de Chabanas – Drôme (26)
Du 11 au 13 Septembre 2020
Tarif tout inclus : 397€ *
* Hébergement 2 nuitées en chambre partagée pour 2 personnes
* Hébergement en chambre individuelle + 50€ par nuit (à régler sur place)
* Option sans hébergement : 297 € (possibilité de camping > nous contacter)
COMPLET
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle et philosophie indienne vieille de 5000 ans, elle traite l’homme dans sa globalité afin de maintenir un état optimal de santé physique, mentale et émotionnelle.
L’Ayurvéda considère que l’être humain est la réplique de l’Univers en miniature et que chacun est constitué des 5 éléments naturels : terre, eau, feu, air, éther. Nous explorerons les 5 éléments avec le yoga et l’ayurvéda qui interagissent en permanence en influençant notre terre, les hommes, la nature, les animaux et le climat, ils constituent les 3 forces responsables de nos fonctions psychologiques, physiques et émotionnelles.
KAPHA = Terre + Eau
PITTA = Feu + Eau
VATA = Ether + Air
En relation avec ces 5 éléments, l’ayurvéda vise à équilibrer les 3 forces ou énergies vitales appelés doshas (profil) dont se compose chaque individu et qui font de lui un être unique.
Quel est votre profil dominant ?
Quels sont vos déséquilibres ?
Comment les traiter ?
Je vous proposerais des rituels ayurvédiques et yogiques en fonction de votre profil (dosha) ainsi que la nutrition et le yoga le plus adapté à votre type. Un cours de Yoga restauratif avec la méditation guidée, exercice de respiration, postures et relaxation pour équilibrer les 3 profils.
L’Ayurveda et le Yoga sont des outils merveilleusement puissants de connaissance de soi et de l’éveil de son guérisseur intérieur.
L’Ayurveda nous permettra de plonger dans les lois universelles de la nature et dans les 5 éléments à la découverte de soi. Le plus de cette retraite : un module sur nos émotions, les accueillir, les accepter et les transmuter à travers l’aromathérapie et la chromothérapie.
Nous vous proposerons des ateliers d’initiation à la Permaculture pour se reconnecter à la Terre, s’ancrer, toucher la Vie.
Alexandre vous partagera sa passion grandissante pour les Jardin-Forêts et ses connaissances sur les plantes médicinales ayurvédiques. Vous apprendrez des outils simples que vous pourrez reproduire chez vous pour démarrer votre jardin biologique et y cultiver des plantes médicinales bonnes pour votre santé, ainsi gagner en vitalité !
Le bain de nature de ce lieu magique nous transportera vers notre propre équilibre.
L’occasion d’honorer ce qui nous constitue de manière subtile et de s’aligner à notre nature profonde.
Les options payantes de votre séjour
Votre contribution écologique
17 € inclus dans le tarif de base
Plantation collective d’arbres dans les jardins
Enseignante de Yoga & Ayurveda : Maud Jourdan
Maud, professeur de Yoga, coach et formatrice en Neuroscience (développement personnel) et conseillère en Ayurvéda ( nutrition), passionnée de mode green et grande amoureuse de la nature et des voyages, vous guidera tout au long de ce séjour vers une vie plus apaisée, en alignement avec votre nature profonde et en harmonie avec les éléments qui vous entourent.
Ce séjour de 3 jours 2 nuits en Drôme, est une véritable invitation à se plonger dans
l’alchimie subtile des végétaux, retrouver votre énergie vitale, comprendre vos modes de
fonctionnement afin de vous sentir mieux au quotidien, plus serein, apprendre les vertus des plantes et se mettre au vert dans tous les aspects de sa vie.
Une retraite pour vous inviter à exprimer, révéler, développer votre
potentiel et optimiser vos réelles capacités en trouvant votre propre
méthode…celle qui VOUS correspond!
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaitre, se comprendre, se
connecter à Dame Nature ! Afin de repartir apaisé, ressourcé, avec de vrais outils pour vivre mieux au
quotidien.
Permaculture & exploration culinaire : Alexandre MaurasPassionné de nature, je pratique le Yoga et l’Ayurveda pour vivre en vitalité.
Créateur de Sattvikaya, j’anime des retraites en immersion pleine nature. Mon intention est de guider chacun sur la voie de la Vitalité. Grand sportif et explorateur culinaire, je partage mon goût pour la vie et suis heureux de vous accueillir pour une expérience authentique et révélatrice de votre nature profonde.
Mardi 11 Septembre 2020
Début de la retraite mardi marin (possibilité d’arriver la veille au soir)
10h – Ouverture du cercle – accueil des participants – dégustation du Warana by Guayapi
13h – Déjeuner Vitalité
15h – Atelier Ayurveda : découverte de votre profil ayurvédique
16h30 – Atelier dégustation de smoothie aux fruits locaux & superaliments
18h – 19h15 : Yoga Pranayama Méditation
20h – Dîner aux épices ayurvédique
21h30 – Veillée sous les étoiles
Mercredi 12 Septembre 2020
7h30 – 9h : Méditation Pranayama Yoga
9h30 – Petit déjeuner Sattvikaya
11h – 12h30 : Atelier Neurosciences
13h – Déjeuner Vitalité
16h – Initiation à la Permaculture (jardin en biodiversité)
18h – 19h15 : Yoga Pranayama Méditation
20h – Dîner aux plantes médicinales ayurvédiques
21h30 – Veillée Rituel Cacao au gingembre frais du jardin
Jeudi 13 Septembre 2020
7h30 – Méditation Pranayama Yoga
9h30 – Petit Déjeuner Sattvikaya
11h – 12h30 : Atelier création de jardin médicinal ayurvédique
14h – Brunch ayurvédique Tridosha (Kitcheri)
16h – Cercle de fermeture – rituel au Warana by Guayapi
17h – Départ 
Les soins, bilans, ateliers etc… ne se substituent pas à la médecine et ne peuvent en aucun cas remplacer un avis médical ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Je ne suis pas habilitée à établir un diagnostic médical ou à prescrire des médicaments.
Toutes les informations sur le site concernant les dates, les lieux et les tarifs ne sont mentionnées qu’à titre indicatif, et sont susceptibles d’être modifiées.
