Ayurvéda & Nutrition

Nutrition ayurveda

Ayurvéda signifie connaissance, science de la vie.

Je vous propose un accompagnement nutritionnel à travers cette  médecine traditionnelle indienne, vieille de 5000 ans.

Je me ferais un plaisir de partager mon savoir sur cette médecine ancestrale, de manière moderne et concrète, adaptée au monde actuel.

« Que Ton alimentation soit
ton premier médicament »

L’Ayurvéda considère que l’être humain est la réplique de l’Univers en miniature et que chacun est constitué des 5 éléments naturels : terre, eau, feu, air, éther.

En relation avec ces 5 éléments, l’ayurvéda vise à équilibrer les 3 profils (doshas) dont se compose chaque individu ; Vata(air-éther), Kapha(terre-eau) Pitta(feu-eau).

Nous sommes constitués de ces 3 énergies vitales avec une énergie dominante.

Ces profils rassemblent chacun des caractéristiques physiologiques, psychologiques et émotionnelles qui leur sont propres.

 Partant de ce postulat, si un individu manque de quelque chose, la solution pour rétablir son équilibre existe forcément dans son environnement.

 

Le bilan en Ayurveda se fait en entretien personnalisé.Il est nécessaire de réaliser un test poussé pour connaitre votre profil (dosha) et vos déséquilibres afin de vous orienter au mieux sur des conseils et un accompagnement nutritionnel, en adéquation avec celui-ci.

L’ayurvéda est une thérapie intégrale et complète qui a pour but d’améliorer la santé à tous les niveaux. Elle prend l’être dans sa globalité psychique, émotionnelle, corporelle et spirituelle au travers d’une alimentation bio et de saison, de routines d’hygiène de vie au quotidien, de respirations,  d’une pratique physique tel que le yoga, de massage et de soins divers, en fonction de votre profil.

L’ayurvéda représente l’art de vivre en harmonie avec notre nature profonde et la nature qui nous entoure.